PBT (Progressing Ballet Tecnique)

Το Progressing Ballet Technique (PBT) είναι ένα πρωτοποριακό πρόγραμμα ενίσχυσης του σώματος που έχει σχεδιαστεί για να ενισχύσει την τεχνική των μαθητών εστιάζοντας στην εκπαίδευση της μυϊκής μνήμης που απαιτείται σε κάθε άσκηση σε όλες τις μορφές χορού. Είναι ένα μοναδικό εκπαιδευτικό σύστημα που χρησιμοποιεί συγκεκριμένες ασκήσεις τεχνικής μπαλέτου για να εκπαιδεύσει την απόκτηση δεξιοτήτων με διαβαθμισμένο και προοδευτικό τρόπο από τα αρχαρια έως τα προχωρημένα επίπεδα. Το PBT βοηθά τους εκπαιδευτικούς σε όλο τον κόσμο να προετοιμάσουν τους μαθητές τους για να λάβουν τη δύναμη που χρειάζονται για να επιτύχουν το προσωπικό τους στόχο. Το πρόγραμμα βοηθά στην πρόληψη και αποκατάσταση τραυματισμών και ενισχύει την ικανότητα των αθλητών να αποδίδουν καλύτερα. Μπορεί να είναι δύσκολο για τους μαθητές να αισθανθούν ποιοι μύες ξεκινούν τη σωστή ευθυγράμμιση κατά την προπόνηση. Ωστόσο, με τη χρήση μιας μπάλας, οι μαθητές αποκτούν μεγάλη αίσθηση στάσης και τοποθέτησης βάρους ενώ αισθάνονται κάθε σωστή μυϊκή ομάδα να εργάζεται σε κάθε άσκηση, η οποία στη συνέχεια αφομοιώνεται τόσο σε χορευτικούς όσο και σε αθλητικούς τομείς. Το PBT επικεντρώνεται στη δύναμη του πυρήνα, την τοποθέτηση βάρους και την ευθυγράμμιση του σώματος με μια σταδιακή προσέγγιση σχεδιασμένων ασκήσεων και επαναλήψεων τους, που ενεργοποιούν τη μυϊκή μνήμη του. Το πρόγραμμα έχει σχεδιαστεί με μεθοδολογία ασφαλούς χορού για να προωθήσει μια μακρά, υγιή καριέρα. Το PBT δεν είναι μόνο ένα πρόγραμμα βελτίωσης της τεχνικής στους χορευτές μπαλέτου, τώρα εκτιμάται και ενσωματώνεται στην προπόνηση από όλες τις μορφές χορευτών, αθλητών, φυσιοθεραπευτών ακόμη και ποδοσφαιριστών!