ΕΡΓΑΣΤΗΡΙΟ
Σκοπός του σεμιναρίου είναι να επανασυνδεθούμε με το σώμα μας και τα συναισθήματά μας, να βρούμε εσωτερική ηρεμία και ισορροπία.
Τι προσφέρει το σεμινάριο;
-
Τεχνικές Αναπνοής: Θα μάθουμε αποτελεσματικές τεχνικές αναπνοής που μπορούν να μας βοηθήσουν να χαλαρώσουμε, να μειώσουμε το άγχος και να αυξήσουμε την ενέργειά μας.
-
Σωματική Ψυχοθεραπεία: Θα εξερευνήσουμε τη σχέση μεταξύ του σώματος και των συναισθημάτων μας, καθώς και πώς μπορούμε να χρησιμοποιήσουμε τη σωματική αίσθηση για να αντιμετωπίσουμε προκλήσεις και να επιτύχουμε την ευεξία.
-
Αυτοσυνειδητοποίηση: Θα ερευνήσουμε τον εαυτό μας, τις ανάγκες μας και τις επιθυμίες μας μέσα από ασκήσεις αυτοσυνειδητοποίησης.
Μέσα από αυτή τη διαδικασία ανακαλύπτουμε ευκαιρίες για νέα αρχή, ανανέωση, ευεξία και εξέλιξη όντας συνδεδεμένοι με τον +Ανθρωπο και τον ειλικρινή εαυτό μας.
Εάν είστε έτοιμοι να ξεκινήσετε αυτό το ταξίδι μαζί μας, επικοινωνήστε για περισσότερες πληροφορίες και εγγραφές μαζί μας.
